5 Melhores alimentos para pele

Olá gatonas, tudo bem ?

Hoje nós vamos falar sobre os 5 melhores alimentos para pele, tanto do rosto como do corpo.

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AVEIA

Contém silício, que protege os nutrientes até chegarem à pele sem sofrer nenhuma diminuição. Além de que, a aveia também ajuda no colesterol.

LARANJA OU SUCO DE LARANJA

É rico em vitamina C e carotenoides que mantém a elasticidade da pele e faz com que as fibras de colágeno fiquem unidas, o resultado é uma pele firme e também ajuda na prevenção das estrias já que ele evita que haja um rompimento nas fibras.

ESPINAFRE

O espinafre contém luteína que atua como um protetor solar natural, pois protege a pele dos danos dos raios solares, é ótimo para previnir manchas e melasmas.

TOMATE

O tomate contém licopeno que melhora a microcirculação da pele favorecendo a nutrição celular.

PIMENTÃO VERMELHO

As coisas boas que ele proporciona na pele parece mais um “completão” hehe, pois contém carotenoides e vitamina C, também presentes na laranja. Cada pimentão contém 100% da necessidade diária de vitamina C. Ele previne o aparecimento de rugas, combate ás espinhas e aumenta a circulação sanguínea.

Bom, esses são apenas alguns dos alimentos que são ótimos para nossa pele, em um outro post posso trazer a parte 2.

Vou testar uma receitinha com alguns desses alimentos para a pele e logo volto contar pra vocês se funcionou ou não, portanto siga o blog pra receber o poste assim que eu colocar no blog, ou curte a fan page que está logo ai ao lado porque sempre que sai post ou vídeo novo eu aviso por lá também 🙂

Um beijo e até o próximo

Por Eduarda Makeup

“Os céus manifestam a glória de Deus e o firmamento anuncia a obra das suas mãos.”  Salmos 19

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Um comentário sobre “5 Melhores alimentos para pele

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